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GGIC Yoga आओ हम सब योग करें अभियान के तहत राजकीय बालिका इण्टर कॉलेज सितारगंज में योग शिविर का आयोजन किया गया इस दौरान योग प्राशिक्षिका मनीषा जोशी द्वारा 150 से अधिक विद्यार्थियों, शिक्षिकाओं व कर्मचारियों को योगाभ्यास कराया गया और इससे होने वाले लाभ बताए गए और उन्हें बताया गया कि लोगों को दैनिक जीवन में योग अपनाना चाहिए, योग आसन शरीर, मन और आत्मा को नियंत्रित करने में मदद करता है। शरीर और मन को शांत करने के लिए शारीरिक और मानसिक अनुशासन का एक संतुलन बनाता है।
तन मन को शांत करता है योग – मनीषा जोशी GGIC Yoga
योग तनाव और चिन्ता का प्रबंधन करने में भी सहायक है। योग का नियमित अभ्यास व्यक्ति को स्वस्थ बनाये रखने में मदद करता है इसके अलावा बीमारियों से संबंधित योगाभ्यास करने पर मरीजों को राहत मिलती है, खास बात यह है कि कई ऐसी बीमारियों जिनका ऐलोपैथी में कोई इलाज नहीं है योग साधना से उनका इलाज हो सकता है। नियमित योगाभ्यास द्वारा शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है और मानसिक तनाव दूर किया जा सकता है। इस मौके पर विद्यालय की प्रधानाध्यापिका अर्चना पाठक, आशा चंद, मधु और अर्चना टम्टा आदि लोग मौजूद थे।
