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Heart Attack: कम उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के मामले बहुत देखे जा रहे है। इस तरह के मामले अब डराते हैं। कुछ समय पहले 40 से कम उम्र के लोगों को हार्ट अटैक आना कोई आम बात नहीं होती थी। लेकिन अब हार्ट अटैक का शिकार हुए व्यक्ति 40 साल से कम के ही है। आखिर ऐसा क्यों हो रहा है, कि 40 साल से कम उम्र के ही लोग हार्ट अटैक का शिकार बन रहे हैं, इसके लिए हमारा ये लेख पढ़े…
नमक कम खाएं। सुबह देर तक ना सोएं
हार्ट अटैक(Heart Attack), हार्ट स्ट्रोक, कार्डियक अरेस्ट और मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन ये सारी दिल से जुड़ी बीमारियां हैं। इन बीमारियों का संबंध बड़े उम्र के लोगों से माना जाता था। लेकिन अब हर दिल की बीमारी के 5 में से 2 मामले 40 साल से कम उम्र वालों के है। एक्यूट मायोकार्डियल इन्फ्रक्शन और हार्ट अटैक की स्थिति तब बनती है, जब हार्ट में आने वाले खून का फ्लो अचानक से कम हो जाता है, इससे हार्ट के मसल्स को बहुत नुकसान पहुंचता है। बड़ी उम्र में ऐसी स्थितियां बनने का कारण शरीर में कमजोरी और बुढापे की वजह से होता है।
लेकिन अब जिस तरह से 30 से 40 साल की उम्र के बीच में हार्ट अटैक(Heart Attack) के मामले सामने आ रहे हैं, ये एक भयानक स्थिति है। युवाओं में हार्ट अटैक के मामले हर साल 3% की दर से बढ़ रहे हैं। यही कारण है कि 28 साल की उम्र में हार्ट अटैक देखने को मिल रहा है। कम उम्र में हार्ट अटैक आने के बहुत कारण हो सकते हैं। जैसे-लेजी लाइफस्टाइल, नींद का समय पर ना आना, वजन बहुत ज्यादा बढ़ना, बीपी हाई रहना, शुगर की बीमारी होना, तनाव लेना और नशे करना भी हार्ट अटैक आने का कारण बन सकता है। अगर आप दिल की बीमारियों से बचना चाहते है तो कुछ टिप्स अपनाएं- ब्लड प्रेशर की हमेशा जांच कराए। हमेशा सही तरह का भोजन खाएं। नमक कम खाएं। सुबह देर तक ना सोएं।
